WPI dan WP.
Memiliki tubuh yang bugar dan indah merupakan dambaan setiap pria dan wanita.
Kita semua ingin memiliki perut papan cuci, bisep besar, dada yang jelas, dan seterusnya.
Gaya hidup sehat adalah hal yang “in” saat ini di seluruh dunia karena banyak orang berfokus pada manfaat hidup yang baik dan sehat.
Bagian dari mendapatkan tubuh yang diinginkan itu adalah diet dan nutrisi.
Karbohidrat, protein, dan lemak harus seimbang.
Meskipun beberapa orang tidak makan sebanyak itu, lebih baik minum minuman tambahan seperti whey protein untuk melengkapi protein penting yang kita butuhkan setiap hari yang juga dibutuhkan untuk pembentukan otot.
Ada dua jenis protein whey; WPI dan WPC.
Mari kita coba mengatasi perbedaan.
“WPI” adalah singkatan dari “Whey Protein Isolate” sedangkan “WPC” adalah singkatan dari “Whey Protein Concentrate.” Menurut sumber, WPI memiliki kandungan protein yang sedikit lebih tinggi dibandingkan WPC.
Perbedaan lainnya adalah WPI sedikit lebih mahal daripada WPC karena memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
Bagi orang yang memiliki intoleransi laktosa, kebanyakan orang Asia, WPI adalah pilihan yang lebih baik.
Namun, jika Anda tidak punya uang untuk dibelanjakan, WPC dan tablet untuk intoleransi laktosa bisa digunakan karena WPC jauh lebih murah.
Perbedaan lainnya adalah tingkat penyerapan.
WPI memiliki tingkat penyerapan yang lebih cepat daripada WPC.
Satu atau dua jam adalah perbedaan penyerapan yang biasa antara WPI dan WPC.
Jadi jelas ini merupakan keuntungan bagi mereka yang metabolismenya sangat cepat.
WPI dan WPC di akhir setiap diet dan olahraga hanyalah salah satu bentuk nutrisi tambahan.
Daging utuh, ayam, ikan, dan sumber protein lainnya masih lebih baik untuk tubuh.
Ringkasan:
- “WPI” adalah singkatan dari “Whey Protein Isolate” dan “WPC” adalah singkatan dari “Whey Protein Concentrate”.
2.
Menurut sumber, WPI memiliki kandungan protein yang sedikit lebih tinggi dari WPC.
3.
WPI sedikit lebih mahal daripada WPC karena memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
4.
WPI memiliki tingkat penyerapan yang lebih cepat daripada WPC.