Pengertian ovulasi dan kapan terjadinya

Ovulasi adalah proses di mana perubahan hormonal menyebabkan ovarium melepaskan sel telur, dan biasanya terjadi sekali dalam setiap siklus menstruasi. Dalam artikel ini, kami melihat lebih dekat proses ini dan menjelaskan bagaimana Anda dapat menggunakan pengetahuan ini untuk membantu Anda hamil.

  • Ovulasi adalah proses di mana perubahan hormonal menyebabkan ovarium melepaskan sel telur.
  • Anda hanya bisa hamil jika sperma bersentuhan dengan sel telur dan membuahinya.
  • Ovulasi biasanya terjadi antara 24 dan 36 jam setelah lonjakan hormon luteinizing (LH), dan mengidentifikasinya akan membantu Anda menentukan kapan Anda akan berovulasi.
  • Sperma bisa tetap aktif hingga lima hari, sehingga pasangan bisa hamil setelah melakukan hubungan intim sebelum pelepasan sel telur.

Pengertian

“Ovulasi” adalah proses di mana perubahan hormonal menyebabkan ovarium melepaskan sel telur, dan biasanya terjadi sekali dalam setiap siklus menstruasi. Anda hanya bisa hamil jika sel sperma membuahi sel telur. Ovulasi umumnya terjadi 12 hingga 16 hari sebelum dimulainya menstruasi berikutnya.

Telur disimpan di ovarium. Selama fase pertama siklus menstruasi, salah satu sel telur tumbuh dan matang.

  • Saat ovulasi mendekat, tubuh mengeluarkan hormon yang disebut “estrogen” dalam jumlah yang meningkat, yang menyebabkan endometrium menebal dan membantu menciptakan lingkungan yang tepat untuk sperma.
  • Tingkat estrogen yang tinggi ini menyebabkan hormon lain yang disebut “luteinizing hormone” (LH) melonjak. Lonjakan LH memicu pelepasan sel telur matang dari ovarium – ini adalah ovulasi.
  • Ovulasi biasanya terjadi antara 24 dan 36 jam setelah kenaikan ini. Untuk alasan ini, peningkatan LH merupakan indikator kesuburan maksimal yang baik.
  • Pembuahan sel telur hanya bisa terjadi maksimal 24 jam setelah ovulasi. Jika Anda tidak membuahi, endometrium melepaskan (telur, bersamanya) dan periode dimulai. Pada saat inilah siklus menstruasi berikutnya dimulai.

Tanda dan Gejala Ovulasi

Bagi wanita yang sedang berusaha untuk hamil, mengetahui gejala ovulasi bisa sangat membantu. Karena ovulasi cenderung terjadi hanya satu hari per bulan, penting untuk memiliki ide yang baik kapan itu akan terjadi, sehingga hubungan seksual yang dapat diatur dengan benar.

Untungnya, ada berbagai cara alami untuk mendeteksi ovulasi karena kebanyakan wanita mengalami satu atau lebih gejala sebelum dan selama siklus mereka. Gejala yang paling umum dari ovulasi termasuk perubahan lendir serviks , suhu tubuh meningkat, dan beberapa ketidaknyamanan perut bagian bawah.

Banyak wanita menyadari bahwa mereka secara teratur memiliki debit, sering disebut lendir serviks, yang muncul dalam pakaian mereka sepanjang siklus mereka. Sayangnya, sebagian besar tidak menyadari bahwa sering perubahan dalam tekstur, jumlah, dan warna tergantung pada seberapa dekat mereka dengan ovulasi.

Hal ini biasanya jelas dan memiliki konsistensi putih telur pada hari-hari tepat sebelum dan selama ovulasi . Sekitar seminggu sebelum ovulasi, biasanya putih, krem, dan seperti lotion, dan itu lengket sebelum dan selama menstruasi. Menyadari lendir serviks yang subur adalah cara bebas untuk menentukan perkiraan waktu ovulasi.

Wanita yang melacak suhu tubuh basal mereka sering melihat bahwa itu naik setelah ovulasi terjadi. Peningkatan suhu merupakan salah satu gejala utama ovulasi, tetapi karena hanya naik setelah itu, adalah penting untuk melacak suhu sehari-hari selama beberapa bulan sebelum mengidentifikasi pola.

Hal ini perlu menjaga termometer siap di tempat tidur, dan mengambil suhu sebelum naik setiap hari pada waktu yang sama. Rekaman hasil dibuat pada grafik selama beberapa bulan dapat membantu membuat ini salah satu gejala ovulasi yang paling dapat diandalkan bagi wanita berusaha untuk hamil.

Beberapa wanita mengalami rasa tidak nyaman pada bagian bawah perut sebelum, selama, atau setelah ovulasi, dan biasanya dirasakan hanya pada satu sisi tubuh. Hal ini disebut mittelschmerz , dan dapat berlangsung dari beberapa jam sampai beberapa hari. Tidak diketahui apa sebenarnya penyebab mittelschmerz, meskipun banyak yang percaya itu adalah rasa sakit yang timbul dari telur pecah dari dinding ovarium.

Yang lain percaya itu mungkin disebabkan oleh pembengkakan folikel sebelum peristiwa itu terjadi, kontraksi pada tuba falopi, atau cairan yang dilepaskan dari folikel. Meskipun tidak diketahui pasti apa yang menyebabkan mittelschmerz, diketahui sebagai salah satu gejala utama ovulasi, yang berarti bahwa pasangan yang sedang berusaha untuk hamil harus mencoba untuk melakukan hubungan intim ketika ketidaknyamanan ini dialami.

suhu basal
Rekaman suhu tubuh setiap hari dapat membantu seorang wanita melacak siklus ovulasi.

Apa perbedaan antara ovulasi dan hari subur?

Sedangkan sel telur hanya hidup selama 24 jam, sperma bisa tetap aktif hingga lima hari. Jadi mungkin mengejutkan Anda mengetahui bahwa pasangan dapat hamil dengan berhubungan empat hingga lima hari sebelum pelepasan sel telur.

“Masa subur” lengkap, dengan mempertimbangkan kehidupan sperma dan sel telur, kira-kira enam hari. “Hari-hari subur” adalah hari-hari dalam siklus menstruasi yang memungkinkan untuk hamil jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom.

Melihat hari-hari ekstra subur memberi pasangan lebih banyak keleluasaan dalam merencanakan hubungan mereka dalam kehidupan sehari-hari, serta menawarkan lebih banyak kesempatan untuk hamil, yang dapat mengurangi tekanan yang dialami beberapa pasangan saat mencoba melakukannya.

Kapan ovulasi terjadi?

Lamanya siklus menstruasi bervariasi dari wanita ke wanita dan dari siklus ke siklus, tetapi biasanya antara 23 dan 35 hari. Ovulasi umumnya terjadi 12 hingga 16 hari sebelum dimulainya menstruasi berikutnya. Banyak wanita mengira mereka berovulasi pada hari ke-14, tetapi ini hanya rata-rata. Faktanya adalah bahwa kebanyakan wanita berovulasi pada hari yang berbeda dalam siklus menstruasi, yang juga berubah dari siklus ke siklus. Faktanya, 46% siklus menstruasi menunjukkan variasi tujuh hari atau lebih

Beberapa wanita mengalami rasa sakit yang parah saat berovulasi, tetapi banyak yang tidak mengalami sensasi apa pun dan tidak ada tanda-tanda fisik ovulasi lainnya. Untuk hamil, penting bagi Anda untuk berhubungan seks pada hari-hari subur dan, jika Anda ingin tahu kapan masa subur Anda paling tinggi, Anda harus mengetahui tubuh Anda dan siklus menstruasi Anda sendiri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *